2017年10月16日, 04:55 AM 腰腿不适?中医:活血补充营养加运动

腰椎间盘突出一般来说是分为三个阶段,包括腰肌劳损,腰椎间盘突出,最后是椎管狭窄。

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2017年10月15日, 11:20 PM 令人吃惊!5种高热量食物有助减重 5种健康食物却不健康!

一般来讲,想要瘦身就要控制卡路里的摄取量。不过,也有例外哦,营养学家说,某些高卡路里食物,对减重反而有帮助。而有5种看似〝健康的食物〞并不健康。

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2017年10月14日, 11:51 AM 喝咖啡不会导致心律不整 这种咖啡建议一天饮用3杯

据ELSEVIER全球医药新知介绍,《JAMA Intern Med》于今年10月发表的一项研究中,研究者招募左心室射出分率<45%的心衰竭患者,并随机接受大剂量咖啡因或乳糖治疗,旨在澄清咖啡因对室上...

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2017年10月14日, 11:46 AM 可怕的牙周病 快用这招预防80%蛀牙

宾夕法尼亚大学的科学家们最新发现,导致牙周病的细菌不只刺激免疫系统,导致牙周发炎、骨质流失,还进一步阻断免疫细胞的杀伤能力,甚至将死细胞当作自己的营养,〝吃干抹净〞。

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2017年10月14日, 11:10 AM 清舌苔可预防流感 这样做比刷牙重要3倍

日本健康节目制作了〝容易得流感的人与不容易得流感的人之间的差别〞专题,请来专家现身解说!日本东京齿科大学奥田克尔教授指出,容不容易得流感,差别在于口腔的清洁。口腔不干净的人,有容易罹患流感的倾向。

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2017年10月14日, 02:14 AM 音乐最早用于治病?古典音乐的药用功效

街上川流不息的人群中,总能看到有人戴着耳机,用鼻音哼着一串串旋律。现代人普遍将听音乐视为放松和娱乐的方式。其实在中国古代,音乐的主要用途之一是治病。

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2017年10月13日, 09:48 AM 这样保养口腔 远离牙周病与口臭

日本鹤见大学牙科病理学教授斋藤一郎指出,口腔保养与抗老息息相关,口腔的老化即是全身的老化,因此像牙周病、口干症都会让人越来越衰老。

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2017年10月13日, 09:00 AM 一周排毒美容晚餐 排毒力比它更强

人气料理网站〝HowLiving美味生活〞介绍,想要减肥,营养也比较均衡不用刻意的做任何热量控制或是节食的做法,自然而然就可以瘦下来。而且精选了高纤低卡的料理,这一周乖乖跟着吃,轻松瘦下来没负担。

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2017年10月13日, 12:29 AM 4步睡前呼吸法 助你睡觉质量超好

很多人失眠、焦虑,有时睡了一宿像没休息过一样,身体还是很累,都是因为身体没有足够的放松,睡眠质量不及格。

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2017年10月12日, 11:00 PM 脊椎损伤复建有招 锻炼并养成好习惯

如果因为工作所需,得长期维持特定姿势,尤其是蹲着或弯腰,很容易让脊椎受伤。

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2017年10月12日, 10:48 AM 睡眠不佳是健康的头号杀手 不失眠的四个健康方案

每天忙碌的工作,在加班、应酬之下要睡满8小时实在太困难了!即便做到,也不见得隔天就精神饱满。〝怎么睡都睡不饱〞,指的其实就是这种睡眠时间不等于休息品质的情形。

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2017年10月12日, 12:54 AM 还在为鼻塞或卡痰烦恼吗? 不如试试天然解方辣根

辣根和西兰花、大白菜和芥末同是芸薹属植物,但辣根是一种辣到极致的萝卜。即使只吃一小口,味道也浓烈呛人。新鲜研磨的辣根散发出的强烈味道,闻一闻也足以让你鼻涕眼泪直流。

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