让膝盖多用10年的秘密(视频)

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亚东医院骨科部主任吴凯文介绍,减重5公斤,关节可以多用10年。(视频截图)
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【新唐人北京时间2018年01月10日讯】据台湾卫福部和健保局统计,台湾有350万人膝关节疼痛,每年有20000人必须动手术置换人工关节。


关节退化,可能会导致全身器官衰弱,大脑也会跟着退化。

龙合骨科诊所院长游敬伦表示,膝关节健康保用年限约为50年左右。

究竟要如何保养膝盖呢?

最重要的肯定是膝关节的保养。

正确补充第二型胶原蛋白,除了可帮助软骨组织的再生,还能顾膝盖,预防关节炎的发生。

研究也发现,适当补充维生素C会有帮助。

补充钙质多吃小鱼干、黑芝麻、多晒太阳也是重要一环。

亚东医院骨科部主任吴凯文介绍,减重5公斤,关节可以多用10年。

以下是来自早安健康视频的介绍:

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(责任编辑:张信燕)
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